Judul artikel: Manfaat Membuat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental
Manfaat Membuat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental Membuat jurnal harian adalah kegiatan yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental seseorang. Menurut penelitian, menulis jurnal harian dapat membantu seseorang untuk mengungkapkan dan mengelola emosi, mengurangi stres, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari, seseorang dapat memahami diri sendiri dengan lebih…