journal

Manfaat dan Cara Membuat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental Jurnal harian merupakan kegiatan yang sederhana namun memiliki manfaat besar untuk kesehatan mental seseorang. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari dalam jurnal, seseorang dapat mengungkapkan dan merespons secara positif terhadap berbagai situasi yang dihadapi. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan cara membuat jurnal harian untuk…