journal book

Manfaat dan Cara Membuat Journal Book untuk Meningkatkan Kesejahteraan Mental Journaling atau menulis jurnal adalah kegiatan yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesejahteraan mental seseorang. Dengan menulis jurnal secara teratur, seseorang dapat mengungkapkan dan memproses berbagai pikiran, perasaan, dan pengalaman yang mereka alami sehari-hari. Menulis jurnal juga dapat membantu seseorang untuk lebih sadar terhadap diri…