visual journal

Menjaga Keseimbangan Diri dengan Visual Journal Visual journal merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga keseimbangan diri dan merawat kesehatan mental. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman dalam bentuk visual, seseorang dapat memproses emosi dengan lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Menjaga keseimbangan diri dengan visual journal dapat dilakukan dengan cara menggambar, mewarnai,…